功能效用

芹菜根为中药名,为伞形科植物裸茎囊瓣芹的根,一年生草本。叶全部基生,叶柄细长,基部有褐色宽膜质叶鞘。芹菜根一般分布于广东、贵州、云南等地。因其味辛、性温,具有降压、镇静安神、利尿、通便的功效

1.降压

芹菜根含有较高的天然降压成分,适量食用后可起到较好的降压作用,且具有一定的降糖作用,能够有效预防高血糖和糖尿病并发症的发生。

2.镇静安神

芹菜根含有丰富的生物碱,可调节心情,缓解紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,起到镇静安神的作用。

3.利尿

芹菜根可以促进水分的代谢和排出,起到利尿的作用。

4.通便

芹菜根含有丰富的纤维素,可以起到促进消化、排毒通便的作用。

营养价值

芹菜根营养价值较高,含有丰富的钙质、维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素等营养物质。其中,芹菜根含有的蛋白质含量,较其他食材中含有的蛋白质含量要高出几倍之多,且芹菜根含有的铁元素较西红柿中含有的铁元素要高出10倍之多。