营养成分 – 本草志

冬瓜功效有哪些冬瓜的营养成分

冬瓜果实呈扁圆或长圆形，大小、重量由于种类不同什么样的都有，瓜皮为墨绿色，表面有白粉。因这层白粉，像是冬天所结的白霜，而得名。原产于印度和我国南部，是夏秋的重要蔬菜品种之一。我们虽然常吃冬瓜，但是你知 …

热量(大卡/100克) 118 营养素含量(每100克) 蛋白质 19.2克脂肪 2.8克碳水化合物 4克粗纤维一单不饱和脂肪酸 1克多不饱和脂肪酸 0.6克反式脂肪酸一胆固醇 174毫克植物固醇一胡萝卜素一叶黄素类一番 …

热量(大卡/100克) 217 营养素含量(每100克) 蛋白质 29.6克脂肪 11克碳水化合物一粗纤维一单不饱和脂肪酸 4.8克多不饱和脂肪酸 2.3克反式脂肪酸一胆固醇 211毫克植物固醇一胡萝卜素一叶黄素类一番 …

热量(大卡/100克) 240 营养素含量(每100克) 蛋白质 22.4克脂肪 16.7克碳水化合物 0.1克粗纤维一单不饱和脂肪酸 7.5克多不饱和脂肪酸 3.8克反式脂肪酸一胆固醇 99毫克植物固醇一胡萝卜素一叶黄素类一 …

热量(大卡/100克) 279 营养素含量(每100克) 蛋白质 20.3克脂肪 17.3克碳水化合物 10.5克粗纤维一单不饱和脂肪酸 2.313克多不饱和脂肪酸 0.982克反式脂肪酸一胆固醇 198毫克植物固醇一胡萝卜素一叶黄 …

热量(大卡/100克) 440 营养素含量(每100克) 蛋白质 7.2克脂肪 16.4克碳水化合物 65.8克粗纤维一单不饱和脂肪酸一多不饱和脂肪酸一反式脂肪酸一胆固醇 81毫克植物固醇一胡萝卜素一叶黄素类一番茄 …

热量(大卡/100克) 263 营养素含量(每100克) 蛋白质 14.73克脂肪 15.75克碳水化合物 15.01克粗纤维 1.1克单不饱和脂肪酸 6.48克多不饱和脂肪酸 3.34克反式脂肪酸一胆固醇 41毫克植物固醇一胡萝卜素一叶 …

热量(大卡/100克) 292 营养素含量(每100克) 蛋白质 14.33克脂肪 20.04克碳水化合物 13.61克粗纤维 1.2克单不饱和脂肪酸 8.98克多不饱和脂肪酸 5.204克反式脂肪酸一胆固醇 45毫克植物固醇一胡萝卜素一 …

热量(大卡/100克) 144 营养素含量(每100克) 蛋白质 21.64克脂肪 5.64克碳水化合物 0.14克粗纤维一单不饱和脂肪酸 1.826克多不饱和脂肪酸 1.466克反式脂肪酸 0.062克胆固醇 72毫克植物固醇一胡萝卜素一 …

热量(大卡/100克) 240 营养素含量(每100克) 蛋白质 15.5克脂肪 19.7克碳水化合物 0.2克粗纤维一单不饱和脂肪酸 9.3克多不饱和脂肪酸 3.6克反式脂肪酸一胆固醇 94毫克植物固醇一胡萝卜素一叶黄素类一 …