热量(大卡/100克) 440 营养素 含量(每100克) 蛋白质 7.2克 脂肪 16.4克 碳水化合物 65.8克 粗纤维 一 单不饱和脂肪酸 一 多不饱和脂肪酸 一 反式脂肪酸 一 胆固醇 81毫克 植物固醇 一 胡萝卜素 一 叶黄素类 一 番茄红素类 一 维生素A 一 维生素C 一 维生素D 一 维生素E 14.58毫克 维生素K 一 维生素P（类黄酮） 一 维生素B1（硫胺素） 0.03毫克 维生素B2（核黄素） 0.11毫克 维生素B3（烟酸） 1毫克 维生素B4（胆碱） 一 维生素B5（泛酸） 一 维生素B6 一 维生素B7（生物素） 一 维生素B9（叶酸） 一 维生素B12 一 维生素B14（甜菜碱） 一 亮氨酸 584毫克 蛋氨酸 169毫克 苏氨酸 254毫克 赖氨酸 279毫克 色氨酸 96毫克 缬氨酸 411毫克 组氨酸 157毫克 异亮氨酸 285毫克 苯丙氨酸 334毫克 钙 76毫克 镁 29毫克 钠 1687.8毫克 钾 109毫克 磷 83毫克 硫 100.42毫克 氯 2602.59毫克 铁 7.1毫克 碘 一 锌 0.58毫克 硒 3.07微克 铜 0.07毫克 锰 0.68毫克 氟 一