热量(大卡/100克) 73 营养素 含量(每100克) 蛋白质 0.66克 脂肪 0.5克 碳水化合物 18.4克 粗纤维 7克 单不饱和脂肪酸 0.08克 多不饱和脂肪酸 0.247克 反式脂肪酸 一 胆固醇 一 植物固醇 一 胡萝卜素 一 叶黄素类 一 番茄红素类 一 维生素A 180微克 维生素C 36毫克 维生素D 一 维生素E 一 维生素K 一 维生素P（类黄酮） 545.1毫克 维生素B1（硫胺素） 0.07毫克 维生素B2（核黄素） 0.06毫克 维生素B3（烟酸） 0.5毫克 维生素B4（胆碱） 一 维生素B5（泛酸） 0.14毫克 维生素B6 0.23毫克 维生素B7（生物素） 一 维生素B9（叶酸） 6微克 维生素B12 一 维生素B14（甜菜碱） 一 亮氨酸 60毫克 蛋氨酸 14毫克 苏氨酸 27毫克 赖氨酸 26毫克 色氨酸 13毫克 缬氨酸 33毫克 组氨酸 15毫克 异亮氨酸 27毫克 苯丙氨酸 40毫克 钙 38毫克 镁 5毫克 钠 6毫克 钾 280毫克 磷 39毫克 硫 7.02249毫克 氯 9.252毫克 铁 1.6毫克 碘 一 锌 0.11毫克 硒 0.6微克 铜 0.061毫克 锰 一 氟 一