热量(大卡/100克) 41 营养素 含量(每100克) 蛋白质 0.73克 脂肪 0.51克 碳水化合物 9.57克 粗纤维 3.6克 单不饱和脂肪酸 0.075克 多不饱和脂肪酸 0.213克 反式脂肪酸 一 胆固醇 一 植物固醇 一 胡萝卜素 25微克 叶黄素类 3微克 番茄红素类 一 维生素A 12.9微克 维生素C 14毫克 维生素D 一 维生素E 一 维生素K 一 维生素P（类黄酮） 5.8毫克 维生素B1（硫胺素） 0.014毫克 维生素B2（核黄素） 0.06毫克 维生素B3（烟酸） 0.46毫克 维生素B4（胆碱） 一 维生素B5（泛酸） 一 维生素B6 0.06毫克 维生素B7（生物素） 一 维生素B9（叶酸） 6微克 维生素B12 一 维生素B14（甜菜碱） 一 亮氨酸 一 蛋氨酸 一 苏氨酸 一 赖氨酸 一 色氨酸 一 缬氨酸 一 组氨酸 一 异亮氨酸 一 苯丙氨酸 一 钙 56毫克 镁 85毫克 钠 5毫克 钾 220毫克 磷 24毫克 硫 0.001498毫克 氯 7.71毫克 铁 0.3毫克 碘 一 锌 0.12毫克 硒 0.6微克 铜 0.08毫克 锰 一 氟 一