热量(大卡/100克) 25 营养素 含量(每100克) 蛋白质 0.6克 脂肪 0.3克 碳水化合物 5.7克 粗纤维 一 单不饱和脂肪酸 一 多不饱和脂肪酸 一 反式脂肪酸 一 胆固醇 一 植物固醇 一 胡萝卜素 一 叶黄素类 一 番茄红素类 一 维生素A 101.7微克 维生素C 22.3毫克 维生素D 一 维生素E 一 维生素K 一 维生素P(类黄酮) 一 维生素B1(硫胺素) 0.02毫克 维生素B2(核黄素) 0.03毫克 维生素B3(烟酸) 0.8毫克 维生素B4(胆碱) 一 维生素B5(泛酸) 一 维生素B6 一 维生素B7(生物素) 一 维生素B9(叶酸) 一 维生素B12 一 维生素B14(甜菜碱) 一 亮氨酸 一 蛋氨酸 一 苏氨酸 一 赖氨酸 一 色氨酸 一 缬氨酸 一 组氨酸 一 异亮氨酸 一 苯丙氨酸 一 钙 29毫克 镁 5毫克 钠 一 钾 123毫克 磷 8毫克 硫 0.00214毫克 氯 一 铁 0.07毫克 碘 一 锌 0.06毫克 硒 一 铜 0.016毫克 锰 0.029毫克 氟 一