热量(大卡/100克) 19 营养素 含量(每100克) 蛋白质 0.72克 脂肪 0.2克 碳水化合物 3.71克 粗纤维 1.1克 单不饱和脂肪酸 0.008克 多不饱和脂肪酸 0.002克 反式脂肪酸 一 胆固醇 一 植物固醇 一 胡萝卜素 一 叶黄素类 一 番茄红素类 一 维生素A 一 维生素C 2.4毫克 维生素D 一 维生素E 一 维生素K 一 维生素P（类黄酮） 一 维生素B1（硫胺素） 0.03毫克 维生素B2（核黄素） 0.057毫克 维生素B3（烟酸） 0.08毫克 维生素B4（胆碱） 1.1毫克 维生素B5（泛酸） 0.043毫克 维生素B6 0.032毫克 维生素B7（生物素） 一 维生素B9（叶酸） 3微克 维生素B12 一 维生素B14（甜菜碱） 一 亮氨酸 53毫克 蛋氨酸 13毫克 苏氨酸 26毫克 赖氨酸 32毫克 色氨酸 8毫克 缬氨酸 44毫克 组氨酸 17毫克 异亮氨酸 28毫克 苯丙氨酸 37毫克 钙 24毫克 镁 25毫克 钠 105毫克 钾 250毫克 磷 20毫克 硫 6.53621毫克 氯 161.91毫克 铁 0.29毫克 碘 一 锌 0.1毫克 硒 1微克 铜 0.04毫克 锰 0.142毫克 氟 一