热量(大卡/100克) 150 营养素 含量(每100克) 蛋白质 26.9克 脂肪 1.9克 碳水化合物 6.2克 粗纤维 一 单不饱和脂肪酸 一 多不饱和脂肪酸 一 反式脂肪酸 一 胆固醇 36毫克 植物固醇 一 胡萝卜素 一 叶黄素类 一 番茄红素类 一 维生素A 一 维生素C 一 维生素D 一 维生素E 一 维生素K 一 维生素P（类黄酮） 一 维生素B1（硫胺素） 一 维生素B2（核黄素） 0.17毫克 维生素B3（烟酸） 1.1毫克 维生素B4（胆碱） 一 维生素B5（泛酸） 一 维生素B6 一 维生素B7（生物素） 一 维生素B9（叶酸） 一 维生素B12 一 维生素B14（甜菜碱） 一 亮氨酸 2416毫克 蛋氨酸 一 苏氨酸 1872毫克 赖氨酸 2716毫克 色氨酸 112毫克 缬氨酸 1442毫克 组氨酸 1084毫克 异亮氨酸 1308毫克 苯丙氨酸 1236毫克 钙 24毫克 镁 3毫克 钠 61.1毫克 钾 28毫克 磷 91毫克 硫 40.58毫克 氯 94.22毫克 铁 1.3毫克 碘 一 锌 0.54毫克 硒 5.42微克 铜 一 锰 一 氟 一