热量(大卡/100克) 51 营养素 含量(每100克) 蛋白质 1.35克 脂肪 0.25克 碳水化合物 10.92克 粗纤维 0.3克 单不饱和脂肪酸 0.073克 多不饱和脂肪酸 0.066克 反式脂肪酸 一 胆固醇 一 植物固醇 一 胡萝卜素 一 叶黄素类 一 番茄红素类 一 维生素A 一 维生素C 0.1毫克 维生素D 一 维生素E 一 维生素K 一 维生素P（类黄酮） 一 维生素B1（硫胺素） 0.01毫克 维生素B2（核黄素） 0.124毫克 维生素B3（烟酸） 1.474毫克 维生素B4（胆碱） 3.5毫克 维生素B5（泛酸） 0.016毫克 维生素B6 0.016毫克 维生素B7（生物素） 一 维生素B9（叶酸） 15微克 维生素B12 0.41微克 维生素B14（甜菜碱） 一 亮氨酸 一 蛋氨酸 一 苏氨酸 一 赖氨酸 一 色氨酸 一 缬氨酸 一 组氨酸 一 异亮氨酸 一 苯丙氨酸 一 钙 32毫克 镁 4毫克 钠 2733毫克 钾 54毫克 磷 22毫克 硫 0.00107毫克 氯 4214.29毫克 铁 0.18毫克 碘 一 锌 0.09毫克 硒 4.4微克 铜 0.147毫克 锰 0.053毫克 氟 一