热量(大卡/100克) 392 营养素 含量(每100克) 蛋白质 18.07克 脂肪 25.27克 碳水化合物 41.35克 粗纤维 11.8克 单不饱和脂肪酸 15.93克 多不饱和脂肪酸 3.72克 反式脂肪酸 一 胆固醇 一 植物固醇 60毫克 胡萝卜素 31微克 叶黄素类 一 番茄红素类 一 维生素A 15.6微克 维生素C 17.1毫克 维生素D 一 维生素E 1.07毫克 维生素K 一 维生素P（类黄酮） 841.1毫克 维生素B1（硫胺素） 0.34毫克 维生素B2（核黄素） 0.29毫克 维生素B3（烟酸） 3.06毫克 维生素B4（胆碱） 24.7毫克 维生素B5（泛酸） 一 维生素B6 0.89毫克 维生素B7（生物素） 一 维生素B9（叶酸） 10微克 维生素B12 一 维生素B14（甜菜碱） 一 亮氨酸 一 蛋氨酸 一 苏氨酸 一 赖氨酸 一 色氨酸 一 缬氨酸 一 组氨酸 一 异亮氨酸 一 苯丙氨酸 一 钙 1767毫克 镁 440毫克 钠 160毫克 钾 1400毫克 磷 547毫克 硫 0.03638毫克 氯 246.72毫克 铁 44.9毫克 碘 一 锌 6.93毫克 硒 12.1微克 铜 1.37毫克 锰 7.567毫克 氟 一