热量(大卡/100克) 1 营养素 含量(每100克) 蛋白质 0.12克 脂肪 0.02克 碳水化合物 一 粗纤维 一 单不饱和脂肪酸 0.015克 多不饱和脂肪酸 0.001克 反式脂肪酸 一 胆固醇 一 植物固醇 一 胡萝卜素 一 叶黄素类 一 番茄红素类 一 维生素A 一 维生素C 一 维生素D 一 维生素E 0.01毫克 维生素K 0.1微克 维生素P（类黄酮） 0.23毫克 维生素B1（硫胺素） 0.014毫克 维生素B2（核黄素） 0.076毫克 维生素B3（烟酸） 0.191毫克 维生素B4（胆碱） 2.6毫克 维生素B5（泛酸） 0.254毫克 维生素B6 0.001毫克 维生素B7（生物素） 一 维生素B9（叶酸） 2微克 维生素B12 一 维生素B14（甜菜碱） 一 亮氨酸 5毫克 蛋氨酸 一 苏氨酸 1毫克 赖氨酸 1毫克 色氨酸 一 缬氨酸 3毫克 组氨酸 2毫克 异亮氨酸 2毫克 苯丙氨酸 3毫克 钙 2毫克 镁 3毫克 钠 2毫克 钾 49毫克 磷 3毫克 硫 0.535498毫克 氯 3.084毫克 铁 0.01毫克 碘 一 锌 0.02毫克 硒 一 铜 0.002毫克 锰 0.023毫克 氟 90.7微克