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　　中医认为心理健康是保住元气的关键，在中医养生理论中就有关于元气的介绍，中医认为只有保住了元气，人的身体才能更健康，寿命才能得到延长。那么，你知道如何做才能保住元气吗？下面跟中药360小编一起去看看下 …

　　中医认为，一个人的元气一定要足，元气足了，身体的体质才会好，抵抗力才会强，疾病才不容易侵袭你。对于气虚的人，一定要注意补气，那么如何补气呢？我们下面就为大家介绍一些补气效果非常好的中药材。 　　一 …

　　“冬令进补，春天打虎”。每逢这个时候，人们都用不同的方式进补山珍野味，只有这样，才能抵御严寒的侵袭。因此，人们在这个进补的最佳时期进行食补，可以为抵御冬天的严寒补充元气。 　　栗子健脾强肾 　　“立冬” …