怎么瘦胳膊大臂和肩膀 对于瘦胳膊大臂和肩膀，属于综合性，第一，需要进行活动，特别是体育锻炼能有效改善症状。 第二，是需要加强营养，多吃含蛋白高的食物，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物。 第三，是需要调整生活习惯，同 … 查看更多 →
