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 　　春季是阳气升发的季节，万物复苏，同时各种病菌也活跃起来。所以在饮食上面，也应该顺应时节养生。那春季该如何养生？下面为你推荐五种药膳，防病强健身体…… 　　一、百合糯米粥 　　百合90克，糯米300克 …

　　有2个简单有效的健身方式，可以利用最短的时间打造出强力腰肌，腰肌有力了会让男人在某些方面更自信。 　　腰部是连接人体上半身和下半的中间支柱，腰部承载承担着巨大的重力。但是要怎样塑造腰部肌肉呢？有2个 …

　　除了阴茎的尺寸，男人的腰力也是衡量男人性能力的重要指标之一。古往今来，锻炼腰力的方法很多。 　　1、拱桥式：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点(5点支撑)，用力将臀部抬高，如拱桥状。随着锻 …

　　何首乌茶，抗衰老，强健身体。 　　【原料】绿茶、何首乌，泽泻、丹参各10克。 　　【制作】加水共煎，去渣饮用。 　　【功效】抗衰老，强健身体。 　　【用法】每日一剂，随意分次饮。,何首乌茶，抗衰老，强健 …