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　　戒烟不成功的原因，最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。此外，烟民还必须避免以下几种出现的错误做法和想法。 　　1.对戒烟不作充分的思想准备和物质准备， …

　　不少吸烟人深知吸烟的危害，也很想从烟瘾中解脱出来。但由于种种原因一下子戒不掉，怎么办呢?现在介绍一种“逐步戒烟法”可供欲戒烟者参考。 　　不少吸烟人深知吸烟的危害，也很想从烟瘾中解脱出来。但由于种种原 …

　　在日历上选一个日子，在这天就不再吸烟。这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟习惯的方法。 　　一、下定决心，永不再回头。 　　把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。例如，戒 …

　　呼吸内科专家表示，虽然不能确定电子烟是否会对人体健康产生危害，但它绝没有辅助戒烟的效果。 　　专家建议，消费者最好不要购买电子烟戒烟，并提醒广大烟民，戒烟主要通过自己的决心，而不是把希望寄托在电子 …

　　中医认为烟草属性“温燥”，而点燃的烟草则属性“热毒燥邪”，吸烟者在长期吸烟的过程中，会导致“肺气郁闭”，最终将至慢性虚损的“肺痿”。 　　中医认为烟草属性“温燥”，而点燃的烟草则属性“热毒燥邪”，吸烟者在长期 …