瓜子作为我们平常常吃的零食，深受我们大家的喜爱。尤其是看电视的时候，不吃一点瓜子总觉得少了些什么。有些人也认为吃瓜子有利于减肥，因为瓜子的食用部分很少，不胀肚，但是瓜子真的能减肥吗？瓜子的热量高吗？10 …
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酸奶的热量高吗 一杯酸奶的热量
牛奶不仅营养，而且美味。当牛奶经过乳酸菌的加工后，神奇的酸奶就诞生了。酸奶不仅酸甜适口，增进食欲，具备了牛奶所有的营养，而且经过乳酸菌的发酵，牛奶里面一些蛋白质和脂肪也被处理得更加容易被我们人体所吸收 …
热量最高的水果排名
热量最高的水果是释迦果，食用100克的释迦果后，需要运动73分钟，释迦果的热量才可以彻底的被消耗掉，释迦果的碳水化合物较高，水分含量较高。 热量最高的水果有椰子、榴莲、芒果、荔枝、牛油果、柿子、椰子、石榴等 …
热量最低的水果排名
日常生活中，热量低的水果有很多，比如葡萄柚含热量非常低，大家在乎水果热量低的时候，就是开始减肥的时候，但是有的水果热量堪比一块肥肉，让我们不禁心痛，连水果也不能吃了。 热量最低的水果有苹果，柿子、哈密 …
裙带菜是海带芽吗
裙带菜和海带芽不是一种菜，裙带菜和海带芽都是营养丰富的食物，在日常生活中可以根据需求进行选择性使用，也可以将裙带菜和海带芽搭配在一起食用。 裙带菜与海带芽区别 1、口感不同： 裙带菜和海带芽的口感是不一样 …
一根玉米相当几碗米饭热量（减肥可以吃玉米吗）
一根玉米相当几碗米饭 鲜玉米每100克热量110大卡左右，每100克含蛋白质4克左右，每100克含脂肪大约1.2克左右，每100克含碳水化合物23克左右。 鲜玉米的gi 值=55。所以并不能算低升糖指数食品。但是玉米是优质的复合 …