焦虑性失眠 通常失眠的患者会伴有焦虑的情绪，由于焦虑的情绪而导致患者入睡困难或者早醒，也有的患者表现为在睡眠过程中容易醒来，并且醒来之后很难以再次入睡等症状。 对于这样的问题，可以采用心理咨询的治疗方法， … 查看更多 →
有效消除考前焦虑的四大黄金秘籍 有效消除考前焦虑的四大黄金秘籍 作者：宋少卫(blog) 考前焦虑有时候很影响考试成绩。尽管每天的学习都很努力，但是，由于长时间的强化学习，很多人产生了学习的厌恶感和无助感，似乎一天学习下来，收效不大；有些同 … 查看更多 →
