白米饭里的营养学问 谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。 所以，充份利用白米饭的好处就不一 … 查看更多 →
白米饭的功效与作用及禁忌? 功能效用 白米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。白米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养，留有胚与糊粉层的白米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡。白米饭具有控制体重、平 … 查看更多 →
