山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。 菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克 …
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防衰延寿酒
【配方】茯神、黄芪、芡实、党参、黄精、制首乌各15克，枸杞子、黑豆、紫河车、白术、菟丝子、丹参、山药、熟地黄、莲子、柏子仁各10克，葡萄干、龙眼干各20克，山茱萸、炙甘草、乌梅、五味子各5克，白酒2000毫 …
全鹿丸
【方剂名】全鹿丸，明·《古今医统大全》。， 【用法】上各药精制为末，各称分两，和匀一处。候鹿制胶成就，和为丸。空心临卧时，姜汤、盐汤、沸汤任下，冬月温酒送下。， 【功效】补肾填精，健脾益气。， …
放松功怎么用？《老年百病防治》 放松功
放松功怎么用？《老年百病防治》 放松功 [b]1．功法[/b] （1）基本功法：又称三线放松法，即将身体分成两侧、前面和后面三条线，自上而下依次放松。 第一条线（两侧）：头部两侧→颈两侧→肩部→两上肩→肘关节→前臂→腕 …
静坐功怎么用？《老年百病防治》 静坐功
静坐功怎么用？《老年百病防治》 静坐功 [b]1．功法[/b] （1）双腿盘膝平坐在床榻，左右手掌重叠，两拇指相对，手背向下，贴于丹田处。 （2）脊背自然直立，双目微闭，下颌微微内收，舌抵上腭，意守丹田。 （3）调息 …
强壮功怎么用？《老年百病防治》 强壮功
强壮功怎么用？《老年百病防治》 强壮功 [b]1．功法[/b] （1）姿势：有坐式、卧式、站式和自由式四种。 坐式：分为单盘膝、双盘膝、自然盘膝。单盘膝即右小腿放在左小腿上面，或是左小腿放在右小腿上面盘坐着；双盘 …