女人吃什么能补铁 让气色更红润 很多女人都有贫血的毛病，而贫血类型中9成为缺铁性贫血，所以贫血跟补铁是密不可分的。那么，在日常生活中，吃哪些食物能补铁呢，下面中药360小编带您去看看下文的介绍吧。 一、补铁的蔬菜 南瓜 可 … 查看更多 →
女人经期补铁是关键 妇女每次月经的流血时间约为3～5天左右，月经失血总量约为50～80ml，这也就是 女性比男性容易贫血的主要原因。 红细胞是血液的重要组成部分。它是输送氧气的重要工具。而这种主要功能是红细胞中的血红蛋白来 … 查看更多 →
补铁的水果有哪些 补铁水果指的是有着补铁功效，铁元素的含量十分丰富的水果，例如沙棘、红枣、猕猴桃、草莓、西红柿、柑橘、杨梅、杏、无花果等水果。 最补铁的水果是柠檬，柠檬中含有大量的维生素c，维生素C能够促进铁剂的吸收，补 … 查看更多 →
