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 　　睡眠不足是现在很多人都面临的一个问题，出现这类问题的原因有很多，但是想要解决这类问题的话，食疗是一个不错的方法的。 　　睡眠不足的药膳调理方 　　1、西洋参煲乌鸡汤 　　西洋参，性味甘寒微苦，能 …

 　　很多女性会有贫血现象的出现，对女性生活会造成一些影响。据调查显示，女性贫血患病率整体为35.6%，孕妇为42.1%，哺乳期妇女高达47.6%。那么造成女性贫血的原因有哪些？药膳如何调理？下面我们就一起来看 …

 　　很多人胖不全是因为脂肪过多，更不是因为肌肉发达，而是该代谢出去的水停留在了体内，因此显得胖胖的。中成药里的五苓散很适合他们，能通过补脾利水，把水湿尽快排出去。 　　有一位30岁的朋友这样描述她 …

 　　体内湿气重的话，是会容易让我们患上一些疾病的哦！所以关于如何去湿气这个话题，近几年来一直都是很热门的。 　　那么如何可以去湿呢？其实在这个时候你们不妨可以试试用泡脚的方式来去湿哦！当然，泡脚 …

 　　如果内分泌系统出现紊乱，女性朋友就会有皮肤粗糙、体质下降等多种健康问题。那么，女性该如何调理内分泌呢？接下来，中医养生专家就为女性推荐，适合她们用的调理方案。 　　秘方一、随时做个按摩 　　体 …

　　一、不孕的原因 　　不孕症发病率不断上升是不争的事实，尽管结局仅仅是不能生育，但其病因相当复杂，可能由于器质性病变，也可能是功能性障碍，更可能是心理方面的原因。而相当一部分患者，重视的只是器质性病 …

 　　随着年龄的增长，很多人的生理功能会发生变化，一些老年人会出现肾虚，肾虚一般症状是眩晕、耳鸣、腰痛、失眠、健忘、头发花白、牙齿松动、尿频、性欲减退、阳痿、遗精、滑精等，这样的情况应该怎么饮食。 …

 　　春季气候干燥、气温多变、过敏原增多，是慢性咳嗽的高发期。在此推荐一款制作便捷的乌梅粥，可敛肺止咳。具体为：取乌梅10克、大米100克、白糖适量，将乌梅择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，再加大 …

 　　人体的气，是由肾中精气（先天）与水谷精气（后天）而成，不断运动，充沛全身，是人体进行正常生理活动的动力。如气的生成不足或气血消耗太过，就会发生气虚而发病。那么气虚吃什么好呢？补益药膳就是不错 …

 　　失眠是生活中的一种常见病，一般是指具有3周以上的入睡困难、早醒等失眠症状，使患者严重感觉睡眠不足，自觉疲劳，头昏、精神不振，甚至还会引发其他疾病，患了失眠怎么办？该如何调节？ 　　调节失眠药膳 …