文章标签：铁元素

补铁水果指的是有着补铁功效，铁元素的含量十分丰富的水果，例如沙棘、红枣、猕猴桃、草莓、西红柿、柑橘、杨梅、杏、无花果等水果。 最补铁的水果是柠檬，柠檬中含有大量的维生素c，维生素C能够促进铁剂的吸收，补 …

在所有的微量元素之中，各种植物对于铁的需求量是最大的，对于植株骑着生化反应中起重要作用，同时铁也是许多功能蛋白的辅助因子。 铁元素的作用与功效 1、铁元素是参与叶绿素的形成的，缺铁的叶片有可能会泛黄，但 …

蔬菜和水果中富含维生素、水分和多种矿物质，因此，平时应该多吃些蔬菜和水果。接下来，小编就和大家详细讲解一下含铁高的水果和蔬菜都有哪些吧。 含铁高的蔬菜水果有哪些 1、黑木耳 它是一种含铁量非常高的食材，黑 …