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功能效用 华莱士瓜，又名河套密瓜，多为橙色至金黄色，圆球形或稍带扁圆和长圆形，间有裂纹，瓜瓤呈纯白、绿白和翠绿色。肉厚，其味独特，果皮光滑洁润，惹人喜爱。具有生津止渴、催吐、护肤、补充维生素、预防冠心 …

功能效用 玉蝴蝶，即黄花岩松，为中药药材，全草可入药。全草由根和茎组成，多年生草本，根呈细圆柱形，弯曲分枝。常见于山野、岩石上，分布于云贵高原。玉蝴蝶味苦，性微寒，入肺经、肝经、胃经，能润肺、疏肝、和 …

功能效用 水蒲桃，为桃金娘科的常绿乔木，高10米，主干极短，广分枝；叶片革质，披针形或长圆形。具有利尿消肿、补血益气、降血糖、补钙壮骨的功效。 1.利尿消肿 水蒲桃能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分 …

功能效用 用樱桃酿造的酒称为樱桃酒。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。酒体呈宝石红色，清亮透明，樱桃果香浓郁，口感甘甜醇厚，爽怡纯净，回味持久弥香。樱桃 …

功能效用 苦荞米为一年生草本植物，味苦，性平寒，能实肠胃、益气力、续精神、利耳目，可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。具有增强血管弹性、降血脂、止咳平喘的功效。 1.增强血管弹性 荞麦米中含 …

功能效用 青萝卜汤是青萝卜的常见吃法。青萝卜是萝卜的一种，因为外表青绿色而得名，口感脆嫩，水分含量高。具有提高消化功能、清热润肺、止咳化痰等功效。 1.提高消化功能 青萝卜汤能提高人体的消化功能，因为青萝 …

功能效用 蟾衣又称蟾蜕，是一种中药材，它是中华大蟾蜍或者黑眶蟾蜍在生长过程中蜕下的皮肤，人们把它收集以后，晒干可以直接入药。蟾衣的外形虽然不美观，但是具有很好的药用价值，具有清热解毒、利水消胀等功效。 …

功能效用 毛蟹学名中华绒螯蟹，中国蟹类有500多种，而河蟹是中国蟹类中产量最多的淡水蟹。毛蟹以其营养丰富、肉味鲜美而深受国内外广大消费者的青睐。毛蟹具有抗感染、排毒解毒、抗衰老的功效。 1.抗感染 毛蟹中含有 …

便秘可以适量食用黑豆。黑豆具有养生保健的作用，经常吃黑豆对人体的好处较多，能促进人体的新陈代谢功能，并且黑豆中含有人体需要的多种微量元素及其膳食纤维，能有效改善胃肠功能不好的情况，且能够加快肠道的蠕动 …

功能效用 黑蒜是一种营养价值超高的保健食品，是用新鲜生蒜，带皮在发酵箱里发酵60-90天后制成的食品。黑蒜具有杀菌消炎、保护肝脏、调节血糖水平、降血脂、提高免疫力、助眠抗衰老等功效。 1.杀菌消炎 黑蒜中含有的 …