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牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥应有的作用，喝多了则难以消化吸收，所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。 一般来说，成年人一天应喝400-500毫升，即两瓶牛 …

牛奶作为一种健康食品，有白色血液的外号。但是你知道喝牛到底对我们的身体有哪些好处吗？牛奶不仅美味可口，温和易吸收，其中含有的营养价值也是许多食物所不能比拟的。下面小编就为大家介绍下喝牛奶的好处，牛奶到 …

牛奶营养丰富，美味可口，我们常常将他当成保健品或者食物加以食用，但是很多人喝牛奶拉肚子，这又是怎么一回事呢？难道牛奶里面含有一些有害的成分吗？其实不是这样的。不同的人有不同的体质，对于有些消化不了牛奶 …

感冒是我们经常得的小病。感冒的时候我们浑身没劲，手脚无力，尤其是比较严重的感冒，更是让我们痛苦不堪。感冒时，我们的胃口相比平时可是差了许多，那喝牛奶能补充我们所需的营养物质吗？感冒能喝牛奶吗？风热感冒 …

　　美国一位妇产科专家建议：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。这种神奇效果，原来是得益于两种矿物质，即钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的富矿。 　　医学专家发现，饮用牛奶有助于 …