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豇豆含有大量的膳食纤维和蛋白质等多种微量元素，具有健脾开胃的作用，因为膳食纤维和维生素可以促进肠胃蠕动的速度，抑制胆碱酶活性，可以起到助消化，增进食欲的功能。 豇豆晒干方法 将水煮开，然后将加盐的豇豆放 …

新鲜采摘下来的花椒是不能直接用来做菜，应该先晒干后再去食用，晒干的花椒味道会变得更加浓厚一些，同时晒干的花椒也适合作为中药材来使用，花椒适宜胃部及腹部冷痛、食欲不振的人食用，哺乳期妇女断奶时服用，中老 …

丝瓜有着清热解毒以及通经活络的功效，还有着很大的药用经济价值，并且丝瓜有着十分独特的质感，无论是煮水，还是作为日常生活中的清洁材料都有着很好的使用感觉。 丝瓜晒干方法 首先需要把丝瓜清洗干净，然后在准备 …

晒干的枸杞子味道有点类似于葡萄干的味道，但是枸杞子的味道较甜，枸杞子具有润肺滋肾，补肝明目的功效，枸杞子主要治疗腰膝酸软，虚劳咳嗽，头晕目眩，遗精等症状。 枸杞子晒干方法 将枸杞子与碱水进行搅拌，然后均 …

苦瓜晒干后的味道是稍苦的，苦瓜又被称做是凉瓜，苦瓜晒干后泡水代茶饮具有一定的清热祛暑、清心明目、解毒的功效，对暑热烦渴、消渴、眼睛红肿疼痛、痢疾、疮痈肿毒还有着一定的治疗作用。 苦瓜晒干方法 晾晒苦瓜首 …

莲子干味道清香，且营养丰富是老少皆宜的食品，莲子还是一味很有价值的中药它具有补中益气、健脾安神、补肾益精的功效，适量的摄入干莲子能有效的改善气血不足而引起的头晕头痛，还能增加食欲。 莲子晒干方法 新鲜莲 …

葫芦晒干的味道较苦，干葫芦含有丰富的营养成分，例如糖类、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙等，同时干葫芦还富含碳水化合物，可以储存和提供热能。 葫芦晒干方法 葫芦应该在适合的温度中，挂在窗户风干，风干的时候注 …

无花果干是非常香甜的，平时多吃，可以促进我们人体的消化，进行肠胃的保护，但是一定要适量的食用，家里有高血压的人可以吃点无花果干来预防血压，清除身体里的胆固醇。 无花果晒干方法 步骤1、选择成熟的无花果， …

龙眼干味道甜蜜，口感有韧劲，而且富含较多的营养物质，对于我们的身体来说可以补充到充足的营养物质，而且还在一定的程度上可以缓解一定的疾病。 龙眼晒干方法 步骤1、准备新鲜的龙眼，把坏的、有损伤的挑出去，把 …

金银花是一种常见的中药材，而晒干的金银花喝起来味道更好，它的口感稍甜，其中还略带有一点苦味，但是苦味不太明显，但是可以接受。金银花具有清热、解毒、消暑的功能，优质的金银花茶，色泽光润，香气清淡，滋味鲜 …