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　　黑芝麻别名称乌麻子、巨胜子、胡麻仁。性平，味甘，归肝、肾、大肠经。具有补肝肾、益精血、润肠燥之功效。现代医学研究证明，黑芝麻含脂肪、蛋白质、叶酸、甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、糖类、卵磷脂和较多 …

 　　黑芝麻枸杞饮 　　【原料】黑芝麻、枸杞子各20克，何首乌15克，杭菊花10克，冰糖5克。 　　【做法】将黑芝麻拣洗干净，与枸杞子、何首乌、杭菊花一同放入沙锅内，加清水，文火炖40分钟，加入冰糖，再炖20 …

　　很多的人有这样的错误，女人需要补血，但是男人是不需要补血的，其实男人也是需要补血的，但是补血不一定非得要购买保健品、营养品，男人补血吃一些补血食物更好，那么男人补血吃什么呢？ 　　补血食物常常有两 …

　　产后乳少便方－黑芝麻粥 　　〖 来 源 〗： 《本草纲目》 　　〖 原 料 〗： 黑芝麻25克 大米适量 　　〖 制 作 〗： 将黑芝麻捣碎，大米淘净，加水适量煮粥。 　　〖 用 法 〗： 每日2～3次，或经常佐餐食用。 …

　　研究发现：黑色食物对男性有滋补调养的作用，因此，可适当多摄入一些。 　　黑芝麻――滋养肝肾延缓衰老 　　黑芝麻性味甘、平。具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥 …