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茄子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分此外它含有多糖和葡萄糖的，吃起来是会有丝丝甜味的。 茄子含糖量 茄子的含糖量是比较低的，糖量在3%-5%左右，平时可以适当的多吃一些茄子 …

小番茄又叫小西红柿，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素p等营养物质，对心血管具有保护作用和抗氧化作用，能够减少心脏病的发生和健胃消食等作用。 小番茄含糖量 小番茄的含糖量为5.8%，比起其他的水果 …

橙子的品种不同，甜度也有差异，一般橙子的甜度大约在8-11度，品质稍微好一点的在13度，“橙状元”是排名第一的橙子，甜度可达19.8度，甜度越高，口感就越清甜。 橙子含糖量 橙子的含糖量不算高，在9%至13%之间，热量 …

凉薯它有着不错的维生素C和膳食纤维含量，而且加上凉薯90%以上都是水分，凉薯倒更符合城市人群的需求，此外凉薯的特殊甜味来自于其中的低聚果糖，而这种糖类物质的甜度是比较高的。 凉薯含糖量 凉薯含糖量是比较高的 …

小米的色泽呈黄色或金黄色，看上去有光泽，晶莹诱人，带有淡淡的香味，入口清甜，带少许嚼头，回味无穷，熬煮米粥味道香浓色泽亮丽，美味可口。 小米含糖量 小米含糖量较低，一般100克小米的含糖量是3.2毫克，小米含 …

橘子色泽亮丽，果形饱满，肉质脆嫩，风味浓郁，品质极优，一般的橘子甜度在11-12度之间，有些地区种植的橘子甜度值在15-18度之间，品质是非常好的。 橘子含糖量 橘子含糖量在10%左右，属于含糖量较高的水果，橘子里 …

贝贝小南瓜的甜度比较高，属于南瓜的一种变种，营养价值比较丰富，含有的果胶和多种维生素、果糖等大量的营养成分，适量的吃一些贝贝南瓜，可以有效的促进新晨代谢，从而达到一定的解毒的功效。 贝贝小南瓜含糖量 贝 …

枸杞的甜度和产地有关系，通常来说青海、新疆这种内陆区域产的枸杞吃起来就会比较甜，由于这些地方日夜温差大枸杞里的糖分积聚的也比较多，而宁夏、河北等地生产的枸杞甜度就会低一点，这也是本地的日夜温差所形成的 …

牛油果的甜度比较低，成熟的牛油果吃起来是十分细腻绵软的，而且带有淡淡的奶香味，属于一种低糖的水果，而且牛油果中还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，适量食用可以为身体补充多种营养元素，具有增强 …

土豆的甜度比较低，但是土豆含有大量的淀粉，土豆消化吸收的速度比较慢，它在整个肠道中慢慢运转，可以有效的增强增强饱感，并帮助带走排泄物和油脂等。 土豆含糖量 土豆的含糖量相对来说比较高，吃土豆一般是不会发 …