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西兰花的甜度相对来说是比较低的，而且西兰花中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、尼克酸、维生素C，以及钙、磷、钠、镁、钾、铁等大量的营养元素，不仅营养丰富，而且西兰花的热量很低，经常食用的 …

大米的含糖量为6毫克左右，并且大米的主要成分为淀粉这种多糖，含75%左右，含糖量非常高，属于一种高糖分食物，淀粉摄入体内会迅速的转变成糖分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以升高血糖，并且淀粉在体内容易 …

红豆的甜度相对来说不是特别的甜，红豆中含有大量的糖分、蛋白质，虽然红豆的热量比较低，但是过量食用红豆的话，不利于人体减肥，过多的食用红豆的话，可能会导致人体出现发胖的症状，所以在减肥期间一天吃100-150 …

菱角是一种吃起来甜度不是太高的食物，一般来说它的口感比较接近于板栗，是粉糯中带着一些淡淡的清甜味的感觉，但甜度没有板栗高。 菱角含糖量 菱角虽然吃起来并没有很甜的味道，但其实它的含糖量并不低，一般来说生 …

柑橘的甜度是比较高的，但甜度并不算太高，一般的柑橘甜度在8度左右，而比较好的柑橘甜度通常在10度以上，而且口感香甜，深受消费者的喜爱。 柑橘含糖量 柑橘含糖量是比较高的，每100克含糖量在10%左右，而吃柑橘是 …

甜瓜属于含有的水分和糖分较多的水果，食用后可促进体内多余水分的排出，有利于排毒降温，甜瓜热量比较低，26大卡/100克，属于低热量的食物。 甜瓜含糖量 甜瓜的含糖量相对来说比较低，普通的甜瓜品种含糖量在11%左 …

萝卜的甜度比较低，萝卜中纤维素、矿物元素的含量相对来说比较高，经常吃萝卜的话，可以提高睡眠的质量，加快肠道蠕动的速度，防止出现便秘的情形。 萝卜含糖量 萝卜的含糖量不高，萝卜的含糖量在7-8%之间，就是100 …

山药甜度的高低，主要和施肥、土壤、存放时间有关，生长期间没有施用钾肥，土壤不适，存放时间短的话，那么山药就没有甜味，或者甜味较低。 山药含糖量 山药含糖量在10%左右，它的含糖量是非常低的，因此糖尿病患者 …

脆枣的甜度是比较高的，而脆枣最大的特点就是个头小，味道非常香甜，而且脆枣内所含的营养物质非常的丰富，加工成干枣、果脯、果酒等以及其他生物制品，很受消费者的喜欢。 脆枣含糖量 脆枣含糖量是比较高的，含糖量 …

黄瓜的甜度比较低，黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等，不参与一般的糖代谢，所用黄瓜代替淀粉类食物食用的话，血糖不仅不会升高，甚至还会降低，因为黄瓜中含有大量的粗纤维，经常食用的话，可以增加饱腹感。 黄瓜含糖 …