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功能效用 柠檬色泽橙黄，气味芬芳，是一种营养极高的水果。作为世界上最有药用价值的水果之一，柠檬富含丰富的营养元素，柠檬可榨汁也可切成片泡水喝，柠檬切片泡水是最常用的食用方法。具有美容、排毒、减肥等功效 …

功能效用 金樱子，中药名，为蔷薇科植物金樱子的干燥成熟果实，分布于陕西、安徽、江西、江苏、浙江、湖北、湖南、广东、广西、台湾、福建、四川、云南、贵州等地。常用于遗精滑精，遗尿尿频，崩漏带下，久泻久痢。 …

功能效用 地皮菜，别名地木耳、普通念珠藻、地软、地踏菜等。普通念珠藻是一种固氮蓝藻，平时所见的是其原植体，它外由胶被包裹，内由藻丝弯曲、相互缠绕而成。地皮菜含有多种营养成分，其蛋白质含量高于鸡蛋、木耳 …

功能效用 蛋白质粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白组合构成的粉剂，主要有补充蛋白质、补充营养、促进新陈代谢等功效，可为婴幼儿、老 …

功能效用 野生菌是云南省特有的野生食用菌，生长在海拔2000-4000米，地形地貌复杂的立体气候地。具有降脂、滋补养颜、延缓衰老、预防动脉硬化等功效。 1.降脂 野生菌可以补充丰富的蛋白质，可以有降脂的作用，对于预 …

功能效用 灯笼果是中国东北地区常见的一种野生水果，是茄科植物一种，在自然界中又叫做酸浆、红菇娘、挂金灯。成熟后外层有类似于灯笼包衣，里面是黄色浆果，既能鲜食也能晒干后食用。具有杀菌灭菌、养肝明目、止咳 …

芭乐，又名番石榴、拔子、鸡矢果，为桃金娘科植物番石榴的果。 营养价值 芭乐营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、维生素C、钙、磷、铁，每天食用一个芭乐即可满足体内所需要 …

功能效用 酒酿，是中国传统的特产酒，是用蒸熟的江米（糯米）拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的甜米酒。具有帮助血液循环、去异味、使菜肴增味、补气养血的功效。 1.帮助血液循环 酒酿能够帮助血液循环， …

功能效用 小青瓜即荷兰瓜，也叫荷兰小黄瓜，是黄瓜的一个变种，属水果型黄瓜，正常瓜型长13cm左右，重30g左右，瓜质青绿色、光亮，瓜肉嫩、脆、甜，是时下最流行的鲜食黄瓜。具有延缓衰老、保护肝脏、降血糖等功效。 …

功能效用 青提葡萄又名无核白鸡心，欧亚种。果穗大，长圆锥形，平均穗重650克，最大穗重可达2500克。果粒卵圆形，平均粒重11-14克，最大可达23克，果粒松紧适度，整齐均匀；果皮中厚，果实呈淡绿色；果肉硬脆，能削 …