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羊肉羹怎么用？《保健药膳》 羊肉羹 [b]主要原料：[/b]羊肉250克，白萝卜1个（150—200克），草果3克，陈皮30克，良姜3克，荜拨3克，胡椒3克，精盐6克，味精、葱、姜适量。 [b]制作方法：[/b]先将羊肉剔去筋膜，洗净 …

茴香粥怎么用？《保健药膳》 茴香粥 [b]主要原料：[/b]小茴香15克，粳米100克。 [b]制作方法：[/b]先煎小茴香取汁、去渣，烧粳米煮成稀粥。或用小茴香5克研成细未，调入粥中椎食。 [b]效用说明：[/b]行气止痛，健脾 …

《保健药膳》 海蛰荸荠汤 [b]主要原料：[/b]海蜇皮50克，荸荠100克。 [b]制作方法：[/b]将海蜇皮、荸荠去皮切片煮汤。 [b]效用说明：[/b]适宜于阴虚阳亢型高血压患者。 …

《保健药膳》 赤豆粳米粥 [b]主要原料：[/b]赤小豆约50克，粳米100克，白糖适量。 [b]制作方法：[/b]先用砂锅把赤小豆煮烂，然后加入粳米煮粥，粥成后加入白糖，稍煮即成。 [b]效用说明：[/b]利小便，通乳汁。适宜于 …

蒲公英粥怎么用？《保健药膳》 蒲公英粥 [b]主要原料： [/b]干蒲公英60克（鲜品为90克），粳米100克。 [b]制作方法：[/b]取蒲公英带根的全草，洗净、切碎，煎取药汁去渣，入粳米同煮成粥。 [b]效用说明：[/b]清热解 …

大麦米粥怎么用？《保健药膳》 大麦米粥 [b]主要原料：[/b]大麦米50克，红糖或蜜适量。 [b]制作方法：[/b]先将大麦米碾碎，以水煮粥如常法，熟后放入红糖。 [b]效用说明：[/b]宽中下气，利小便。适宜于因中焦气阻、 …