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《保健药膳》 补益气血 …

《保健药膳》 灯芯草柿饼汤 [b]主要原料：[/b]灯芯草6克，柿饼2个，白糖适量。 [b]制作方法：[/b]将灯芯草、柿饼和水300克，煎剩100克加入白糖，汤温服，柿饼可吃。 [b]效用说明：[/b]清热利尿，止血消炎。适宜于血 …

枣糖糕怎么用？《保健药膳》 枣糖糕 [b]主要原料：[/b]白面500克，小枣150克，蜜枣100克，红糖250克，小米面100克，玫瑰5克，（或玫瑰香精1滴）。 [b]制作方法：[/b]把白面发好使好碱（碱稍大点）放入盆中，红糖用玫 …

《保健药膳》 山药茯苓包子 [b]主要原料：[/b]山药粉100克，茯苓粉100克，面粉500克，白糖300克，食用碱、猪油、调料适量。 [b]制作方法：[/b]将山药粉、在冬粉放入碗中，加水适量，调成糊状上展蒸30分钟，加猪油、 …

竹叶粥怎么用？《保健药膳》 竹叶粥 [b]主要原料：[/b]鲜竹叶45克（干的30克或淡竹叶50克），生石膏50克，粳米100克，砂糖少许。 [b]制作方法：[/b]先将竹叶洗干净，同石膏加水煎汁、去渣，放入粳米，煮成稀粥。 [b] …

《保健药膳》 祛风散寒 …

《保健药膳》 金针白茅饮 [b]主要原料：[/b]于黄花菜100克，白茅根50克。 [b]制作方法：[/b]将黄花菜、白茅根加水200克，煎服。 [b]效用说明：[/b]对衄血、咳血有一定疗效。 …

拌银耳怎么用？《保健药膳》 拌银耳 [b]主要原料：[/b]银耳12克，白糖、食醋适量。 [b]制作方法：[/b]银耳泡发，去除杂状、蒂头、泥沙后，用怀水冲洗，分成小块放人盘内，加白糖和醋拌匀后即可食用。 [b]效用说明：[ …

菱角粉粥怎么用？《保健药膳》 菱角粉粥 [b]主要原料：[/b]菱角粉30克，白糖适量。 [b]制作方法：[/b]将菱角粉加工打糊，放入沸水中熬熟，加糖即成。 [b]效用说明：[/b]清热解毒，益胃安中。适宜于因伤风、受暑以致 …

竹沥粥怎么用？《保健药膳》 竹沥粥 [b]主要原料： [/b]淡竹沥水15克，粟米（小米）50克。 [b]制作方法：[/b]先煮米做粥，临熟下淡竹沥水，搅匀即成。 [b]效用说明：[/b]清热除烦。适宜于妊娠期间，苦烦而闷（古名“ …